تكبير الثدي من المواضيع التي تُثير اهتمام العديد من السيدات، وتتوفر العديد من الطرق لتحقيق ذلك. إليك قائمة بأشهر طرق تكبير الثدي:


جراحة تكبير الثدي

تعتبر عمليات زراعة الثدي (Breast implants) باستخدام السيليكون أو المحلول الملحي من بين أكثر الإجراءات شيوعًا لتكبير الثدي. ومن أهم المعلومات عنهما:[١]

  • غرسات الثدي بالمحلول الملحي:

يتضمن هذا الإجراء إدخال غرسة فارغة في الثدي، يتم بعد ذلك ملؤها بمحلول ملحي معقم لتكبير الثدي بالحجم المناسب. يُعتبر هذا الإجراء مناسبًا للسيدات اللواتي تزيد أعمارهن عن 18 عامًا. ومع ذلك، قد تظهر بعض التموجات والتغيرات في شكل الثدي بعد العملية.

  • غرسات الثدي بالسيليكون:

يتم زراعة غرسات السيلكون تحت أنسجة الثدي أو عضلات الصدر، وتكون هذه الغرسات مُعبأة مُسبقًا بمادة السيليكون. يُعتبر هذا الإجراء مناسبًا للسيدات اللواتي تزيد أعمارهن عن 22 عامًا. تتميز بأنّها طبيعية وذات تناسق مشابه لأنسجة الثدي الطبيعي حيث لا تُلاحظ السيدة أي تموجات غير طبيعية على الثدي ولكنها ترتبط ببعض الأضرار.


زراعة الدهون

زراعة الدهون أو نقل الدهون (Fat transfer) هو إجراء طبي يتضمن شفط كمية معينة من الدهون من أجزاء محددة في الجسم مثل البطن، أو الفخذ، أو الورك وحقنهِ داخل أنسجة الثدي لتحقيق المظهر المرغوب. يُعتبر هذا الإجراء مناسبًا للسيدات اللواتي تتراوح أعمارهنّ بين 20-50 عامًا.[٢]


كاسات شفط الثدي

تُعدّ كاسات شفط الثدي من الطرق السهلة لتكبير الثدي. ولتحصل على النتائج المرغوبة يجب أن تستخدم هذه الكاسات 10 ساعات تقريبًا في اليوم لمدة 10 أسابيع، وعادةً ما تكون نتائجها بزيادة حجم الثدي قليلة ولكن يعتبرها البعض طريقة أكثر أمانًا من العمليات الجراحية.[٣]


ممارسة بعض التمارين الرياضية

يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تُساهم بتقوية عضلات الصدر والظهر والكتفين، ممّا يقلل من ترهلات الثدي ويُحسن مظهره، ومن التمارين الرياضية المناسبة لشد الثدي:[٤][٥]

  • تدوير الذراعين:
  • ارفعي كلا ذراعيك جانبًا واعملي دوائر فيها للخلف لمدة دقيقة واحدة.
  • اعكسي حركة الذراعين للأمام لمدة دقيقة واحدة.
  • كرري التمرين لمدة دقيقتين.


  • تمرين الضغط:
  • قومي بالوقوف بشكل مستقيم وقومي برفع أثقال خفيفة الوزن في كل يد.
  • ارفعي الأثقال أمامك حتى تكونين في مستوى الأكتاف.
  • افتحي وأغلقي ذراعيك ببطء حتى تشعرين بشد في عضلات الصدر.
  • كرري الحركة عدّة مرات.


تدليك الثدي بزيوت طبيعية

يمكن أن يُساعد تدليك الثدي ببعض الزيوت الطبيعية في تكبير الثدي، مثل زيت الزيتون، زيت الشمر، زيت بذور الكتان، وإليك طريقة تدليك الثدي لشده وتكبيره:[٥]

  1. قومي بحركات دائرية حول كل ثدي باستخدام الزيت.
  2. اجمعي ثدييك معًا أثناء التدليك.
  3. كرري الخطوات 10 مرات يوميًا لتحصلي على النتائج المرغوبة.


تجربة المكملات الغذائية

بعض المكملات الغذائية خاصة التي تحتوي على الحلبة أو الشمر قد تُساعد على زيادة حجم الثديين، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدامها للتأكد من أمانها.[٥]


ملخص المقال

تتوفر العديد من الطرق التي تُساعد بعض السيدات على تكبير الثدي، مثل جراحة تكبير الثدي بزراعة غرسات من السيليكون أو المحلول الملحي، أو نقل الدهون أو تجربة كاسات الشفط، وغيرها.

المراجع

  1. ↑ "Breast implants: Saline vs. silicone", mayoclinic, Retrieved 24/12/2023. Edited.
  2. ↑ "Non-invasive breast augmentation treatments", otcoclinic, Retrieved 24/12/2023. Edited.
  3. ↑ "Non-surgical breast enlargement treatments: Myth vs Fact", avocaclinic, Retrieved 25/12/2023. Edited.
  4. ↑ "How To Increase Breast Size Naturally?", pharmeasy, Retrieved 25/12/2023. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Are There Exercises That Will Naturally Increase Breast Size?", healthline, Retrieved 25/12/2023. Edited.