قد يلاحظ الخاضع لعملية جراحية أو تجميلية في الأنف حدوث انتفاخ في الأنف بعدها، وقد يستمر عدة أيام فقط، ولكن هناك بعض الأمور التي تساعد على تخفيف التورم عند ظهوره، وتسريع التعافي،[١][٢] فكيف يمكن تخفيف التورم بعد تجميل الأنف؟


نصائح للتخفيف من التورم بعد تجميل الأنف

للتخفيف من تورم الأنف بعد عملية التجميل، وتسريع عملية الشفاء عليك بالتالي:[٣][٤]

  • احرص على رفع الرأس عن مستوى الجسم أثناء النوم: وذلك بوضع المزيد من الوسائد تحت رأسك، حيث إن هذا يساعدك على تصريف السوائل المتجمعة في منطقة الأنف وما حوله، مما يقلل من التورم والانزعاج.
  • استخدم الكمادات الباردة على الأنف: حاول لف الثلج بقطعة من القماش ووضعها على الأنف لمدة 20 دقيقة، ثم إزالتها لمدة 20 دقيقة، ثم تكرار ذلك، خاصة خلال 48 ساعة بعد الإجراء.
  • اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا: لتساعد الجسم على تصريف السوائل المحتبسة داخل الأنسجة، وبالتالي يقل التورم.
  • استخدم مكملات البروميلين (Bromelain): يمكن الحصول عليها من الصيدليات، فهي تساعد كذلك على تقليل التورم.[٥]



يمكنك تناول الأناناس في حال لم يتوفر لديك البروميلين (Bromelain)، كون أن الأناناس غني بهذه المادة.


  • استخدم واقٍ للشمس بحماية لا تقل عن SPF50 عند الخروج: كما ينصح بارتداء طاقية تحمي مكان الإجراء من أشعة الشمس المباشرة.[٦]
  • حافظ على نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات: وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.[٧]
  • استخدم مزيل الاحتقان بما لا يزيد عن 4 مرات خلال اليوم لتقليل الإفرازات التي قد تتراكم في الأنف بعد العملية: ولكن لا ينصح باستخدامه لأكثر من 3 أيام.[٨]
  • استخدم لصقات الأنف: حيث إن لها دور في تقليل التورم بعد الجراحة بشكل كبير، عن طريق تصريف السوائل المحتبسة في الأنسجة، كما يعمل على تثبيت أنسجة الأنف بعد التجميل بشكل أفضل.[٥]
  • تحلى بالصبر: فبالرغم من أنّ التورم وانتفاخ الأنف قد يكون محبطًا، وقد يشعرك بالخجل، إلّا أنّه سيزول.[٩]


لعلاج تورم الأنف: لا تفعل!

  • الانحناء أو رفع الأغراض الثقلية أو التمارين الشاقة لمدة لا تقل عن أسبوعين بعد الإجراء: فهذا قد يسبب زيادة ضغط دمك، أو يسبب النزيف، فضلًا عن دوره في مفاقمة التورم.[١٠][١١]
  • الإكثار من الملح في الطعام: حيث إن استخدام ما يزيد عن ملعقة صغيرة من الملح خلال اليوم يزيد من احتباس السوائل وبالتالي يزداد التورم.[١٢]



تجنب الأطعمة المملحة أو الجاهزة أو المخللات؛ كونها تحتوي على كميات كبيرة من الملح.


  • الاستنشاق أو نفث الأنف بقوة: وهذا ما قد يفعله البعض عندما يشعرون بأن الأنف مسدود، وفي الحقيقة يساهم هذا في مفاقمة الانسداد والتورم، ولن يخفف من شعورك بالانسداد.[١١]
  • التواجد في أماكن يكثر فيها الغبار أو الدخان: فقد يؤدي التعرض لها للسعال أو العطاس اللذان قد يؤثران سلبًا في تعافي الأنف.[١٣]
  • الحمامات الساخنة أو تبليل الجبيرة: حيث ينصح بالاستحمام السريع وحماية جبيرة الأنف من التبلل قدر المستطاع.[١٣]
  • التدخين: حيث إن المواد السامة الموجودة في الدخان تؤخر عملية التعافي من العملية.[١٣]
  • استخدام الأدوية التي تؤثر في سيولة الدم: بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين (Ibuprofen) فهذه الأدوية قد تزيد النزيف أو تسببه، وهذا يزيد التورم.[٥]
  • العبث بالضّمادات والجبيرة التي وضعها الطبيب: فهذه الجبيرة تساعد على تعزيز الشفاء، حتى لو كانت تسبب لك الإزعاج، حيث أنه في غضون أسبوع سيعمل الطبيب على إزالة أي حشو أو جبيرة، وقد يستبدل الجبيرة لتقليل التورم، كما يمكنك تغيير الضمادات الخاصة بك حسب تعليمات الطبيب.[١]
  • فرك الوجه بشدة أثناء تنظيفه: لتجنب خلع الضمادات أو اصطدام أنفك.[١]


كم تستغرق مدة التعافي من عملية تجميل الأنف؟

تستغرق مدة التعافي من عملية تجميل الأنف ما معدله عامًا واحدًا، وقد تقل هذه المدة أو تزيد من شخص لآخر، وبالرغم من أنها قد تبدو طويلة للبعض، إلا أنها تتم على مراحل، حيث يمكن تقسيم هذه المراحل بعد كالتالي:[١٤]

  • الأسبوع الأول بعد الإجراء: تتم إزالة الجبيرة عن الأنف، وتقل الآثار المشيرة لخضوعك لعملية تجميل الأنف ما عدا الكدمات تحت العيون، والتي قد تحتاج أسبوعين لكي تختفي، ويمكنك أن تمارس النشاطات اليومية التي لا تتضمن الرياضة الشاقة.
  • الأسبوع الثاني: يقل تورم الوجه تدريجيًا، وتختفي معظم الكدمات الموجودة.
  • الأسبوع 3-4: يمكنك استئناف ممارسة الرياضة الهوائية مثل السباحة، أو الهرولة، أو ركوب الدراجة.
  • الأسبوع 6: تتعافى عظام الأنف، ويمكنك استئناف ممارسة رياضة رفع الأثقال، لبس النظارات الطبية أو الشمسية، ونفث الأنف.
  • بعد مرور 3-6 أشهر: يختفي التنميل والانزعاج الحاصل في الأنف والبشرة المحيطة به.
  • بعد مرور عام: تكتمل عملية التعافي، حيث يختفي تورم الأنف تمامًا، وتظهر نتيجة عملية تجميل الأنف بالكامل.


دواعي مراجعة الطبيب

في حال سبب لك تورم الأنف الشعور بضيق التنفس، أو ازدادت شدة هذا التورم، أو لم تشعر بتحسن التورم على الرغم من مرور 6 أسابيع من الإجراء فيجب عليك مراجعة الطبيب.[١٥]


المراجع

  1. ^ أ ب ت reduce swelling after a rhinoplasty, apply cold,blood moving, which can also help decrease swelling. "How to Reduce Swelling After Rhinoplasty", wikihow, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  2. ↑ "Swelling After Rhinoplasty: Tips to Reduce Swelling", hkbsurgery, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  3. ↑ "HOW TO REDUCE SWELLING AFTER RHINOPLASTY", karidis, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  4. ↑ "How to Reduce Swelling After Rhinoplasty", drshahidi, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "How to Reduce Swelling after Rhinoplasty", facialplastics, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  6. ↑ "Rhinoplasty: What to Expect at Home", myhealth, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  7. ↑ "13 TIPS TO SPEED UP YOUR RHINOPLASTY RECOVERY TIME", drfarrior, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  8. ↑ "Swelling", greatface, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  9. ↑ "How To Reduce Swelling After Rhinoplasty", spamedica, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  10. ↑ "How to Reduce Swelling After Rhinoplasty", drshahidi, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  11. ^ أ ب "RHINOPLASTY RECOVERY", greatface, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  12. ↑ sodium intake to 1500,and make swelling much worse. "HOW TO REDUCE SWELLING AFTER RHINOPLASTY", entoffairfield, Retrieved 30/10/2021. Edited.
  13. ^ أ ب ت "Nose reshaping (rhinoplasty)", nhs, Retrieved 13/9/2021. Edited.
  14. ↑ "13 TIPS TO SPEED UP YOUR RHINOPLASTY RECOVERY TIME", drfarrior, Retrieved 29/10/2021. Edited.
  15. ↑ "Edema- Post Rhinoplasty", drfurze, Retrieved 29/10/2021. Edited.