تُعد عمليات شفط الدهون خيارًا ممتازًا لمساعدة الأفراد على فقدان الوزن، وهي تستهدف أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: البطن، والوركين، والفخذين، وعلى الرغم من فوائدها ونتائجها الممتازة إلا أن فترة التعافي من العملية قد تكون صعبة وتتطلب بعض الوقت، إذ يُعاني المرضى من بعض الآثار الجانبية، مثل: تجمع السوائل، لذا في مقالنا هذا سنختص بالإجابة على سؤال: "كيف يُمكن التخلص من السوائل بعد شفط الدهون؟"، تابع القراءة لمعرفة أهم التفاصيل:[١]
كيف يُمكن التخلص من السوائل بعد شفط الدهون؟
يُعد تورم الجسم وتجمع السوائل جزءًا لا يتجزأ عن عمليات شفط الدهون، وبما أنه أمر طبيعي فإن الانتظار حتى مرور وقت التعافي أفضل علاج له، ولكن يساعد اتباع بعض الإرشادات في مساعدة الجسم على التخلص من السوائل، لذا سنقدم في الآتي إجابة لسؤال "كيف يُمكن التخلص من السوائل بعد شفط الدهون؟":[٢]
1. ارتداء الملابس الضاغطة
يوصي جميع أطباء شفط الدهون بارتداء الملابس الضاغطة بعد العملية، مع الاستمرار عليها لبضعة أسابيع، حيث ينصح بأن يرتديها المريض طوال اليوم خلال أول أسبوعين من الجراحة، ومن ثم لمدة 12 ساعة يوميًا خلال الأسبوعين التاليين، وتوفر هذه الملابس الفوائد الآتية:[٢][٣]
- تطبيق ضغط مستمر على الجسم.
- تحسين امتصاص السوائل بصورة أسرع.
- منع تراكم وتجمع السوائل تحت الجلد.
- تحسين قدرة العضلات والجلد على الانقباض، والملائمة مع الشكل الجديد.
- تقليل الوقت اللازم لرؤية نتائج العملية.
ومن الجدير ذكره أنه تتوافر هذه الملابس بأشكال وأنواع وأحجام مختلفة.
2. طبق الكمادات الباردة
تساعد كمادات الماء البارد أو الثلج على تقليل التورم والشعور بعدم الراحة المصاحب له، لذا ينصح بتطبيق الكمادات لمدة 15 - 20 دقيقة في الساعة خلال أول يومين بعد العملية.[٤][٢]
3. قم بزيارة أخصائي تدليك
ينصح الجراح بأخذ مواعيد عند أخصائي التدليك للحصول على نوع خاص من التدليك يعرف بالتصريف اللمفاوي اليدوي، حيث يساعد التدليك على تحسين تصريف السوائل المتراكمة تحت الجلد.[٢][٥]
4. تناول نظام غذائي صحي
من الأمور الهامة المرتبطة بإجابة سؤال "كيف يُمكن التخلص من السوائل بعد شفط الدهون؟" هي تقليل تناول الملح؛ لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من التورم والانتفاخ.[٢][٣]
كما تعد المشروبات الرياضية مصدرًا غنيًا بالصوديوم، والذي يزيد من احتباس السوائل في الجسم، لذا يوصى بتجنب شربها واستبدالها بالماء.[٤]
وأخيرًا ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل: الأسماك الدهنية، والمكسرات، والتوت، وبراعم البروكسل.[٥]
7. مارس المشي بعد بضعة أيام
يوصي الأطباء بالراحة خلال الثلاثة الأيام الأولى بعد الجراحة، لكن بعد ذلك من الممكن العودة إلى المشي وممارسة الأنشطة اليومية، حيث تساعد هذه الحركة على تقليل التورم ومنع تراكم السوائل.[٥]
متى يتوقع أن يتخلص الجسم من كامل السوائل؟
تتجمع السوائل تحت الجلد بصورة كبيرة بحلول اليوم الثالث بعد اليوم العملية، وبعد ذلك تبدأ بالتلاشي تدريجيًا، حيث من المتوقع أن يتخلص الجسم من كامل السوائل بحلول الأسبوع الثالث إلى الرابع، ومع ذلك قد يتطلب ذلك إلى عدة أشهر في حالات قليلة.
ومن الجدير ذكره أن هذه المدة تختلف من شخص للآخر، إذ إنها تعتمد على الوضع الصحي للمريض، وكمية الدهون التي تم شفطها، والرعاية بعد الجراحة والتي ذكرت ضمن إجابة سؤال "كيف يُمكن التخلص من السوائل بعد شفط الدهون؟".
المراجع
- ↑ "Swelling After Liposuction: How Long and How to Reduce It", synergywellnesscenter. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "HOW TO REDUCE SWELLING AFTER LIPOSUCTION?", ariamedtour. Edited.
- ^ أ ب "How Do I Reduce Swelling After Liposuction?", parkmeadowscosmeticsurgery. Edited.
- ^ أ ب "Swelling After Liposuction: How Long and How to Reduce It", synergywellnesscenter. Edited.
- ^ أ ب ت "How to reduce swelling after liposuction and speed up recovery", insider. Edited.
